Dagens havregrynsgröt :)
Kokade upp 1 dl havregryn och 2 dl vatten samt lite salt i en kastrull. Hällde i kokosflingor och frysta hallon i en skål medan gröten kokade. Hällde på den varma gröten och strödde sedan över kanel och rörde ihop allting. Avslutade med att hälla på lite solroskärnor och linfrön samt lite soyadryck. Mättande och smaskigt!

/E <3

/E <3

Tjohoooo! Hoppas ni alla sovit gott i natt? Jag stupade i säng igår kväll, dock ganska sent, men somnade som en stock. Hade planerat lite sovmorgon idag och tänkte kliva upp strax innan åtta, men kvart i sju vaknade jag och kunde inte somna om :(. Varför blir det alltid sådär när man får sova längre? Jag som egentligen har flera timmars sömn att ta igen...Suck! Kommer nog somna på tåget hem till Stockholm idag. Aja, jag låg kvar en liten stund i sängen innan jag klev upp och hoppade i lite träningskläder. Passade även på att måla naglarna så att de kunde torka under morgonpromenaden :). Blev en riktigt ordentlig powerwalk idag, superhärligt! Tog den "långa" rundan runt ån som tar 75 min. Bra start på dagen.

Nu har jag petat i mig en ganska "lätt" frukost och ska snart åka iväg till gymmet och köra lite styrketräning. Efter det blir det lunch, packa det sista inför hemresan, dra en repa med dammsugaren samt plugga så mycket jag hinner. Som vanligt fullt upp med andra ord ;). Vi kanske hörs ikväll när jag landat hemma hos familjen eller imorgon bitti. Ha det!



/E <3

London närmar sig med stormsteg och jag har inte ens reflekterat över det. På lördag morgon sitter jag och Ellen på ett plan till London för några härliga dagar där :). För ovanlighetensskull har vi ingen fullspäckad almenacka, utan det blir nog en hel del spontana grejer och mycket är ju beroende på vädret också. Ska bli skönt att komma bort i några dagar och koppla bort skolan och alla måsten en stund.

Igår var det en riktigt produktiv dag, jag och Ameli satt i skolan mellan 9-17 och hade bara två korta pauser. Det kallar jag effektivt ;). När jag kom hem var det bara till att byta om och bege sig mot Strandgatan 2 för personalfest :). Var med en liten stund på personalmötet, sedan bjöds det på middag och som avslutning blev det bowling, vårt lag vann :D. Efter det gick några stycken vidare till Storans uteservering och jag kom i säng vid halv ett...så jag är sjukt pigg idag alltså :P. Äsch, jag klarar mig alltid ;).


Vi vann en flaska skumpa :)...Wohooo


Mina teammates :)

Måste bara berätta en lite rolig sak och det är att jag och Ameli skämtade om att jag skulle ligga hemma och vara bakis idag (vilket jag absolut inte skulle göra), så imorse när jag vaknade var jag bara tvungen att skicka ett sms till henne och säga att jag mår jättedåligt eftersom det blev några glas för mycket igår...fick tillbaka att hon nästan gick på det :P. Stackarn!

Idag blir det förhoppningsvis lika produktivt som igår, ska vara i biblioteket kl 9 och sedan är rummet bokat till 19. Men jag hoppas verkligen inte att vi behöver sitta så länge :). Ikväll har jag lite intervallträning, packa, städa lite och prata med Ellen på schemat. Fullt upp som vanligt ;). Höres!

/E <3

Stress och nervositet, min mage och hjärna går på högvarv. Jag har verkligen ingen ro i kroppen just nu, det var längesen jag kände mig såhär stressad :(. Detta har påverkat min sömn och jag hade svårt att somna igår och tror nog att jag lyckades vid ett. Vaknade sedan klockan fyra och har då legat och vridit och vänt på mig fram till halv sju då jag klev upp. Morgonen har ägnats åt att fixa massa med uppsatsen, diska och fixa mig iordning. Just nu sitter jag och äter frukost, men ska strax packa ihop allt inför dagens plugg i skolan.

Det som är så otroligt positivt är dock vädret :D. Idag när klockan var halv sju visade termometern redan 14 grader och nu är det 17,3 grader utomhus, i skuggan!!! Detta resulterade givetvis att det blir tubtopp och jeansshorts idag :). Får tacka vädret idag eftersom jag kommer gå på reservenergi, hoppas verkligen den här dagen ger mig ett lugn, skulle verkligen behöva det nu :(.

Ha en fin dag mina vänner!
/E <3

Vad är det jag har gjort under 50? 50 vadå?

Jag har sprungit milen på under 50 min idag, närmare bestämt 48 minuter och 58 sekunder!

Jag kan inte beskriva min känsla, det går inte att sätta ord på det jag känner just nu. Jag är så glad, lycklig, imponerad, stolt...ja, jag skulle kunna hålla på hela natten :P. Det kanske är så att vilan från det långa löppasset förra veckan gjorde sitt, vad vet jag?

Känslan jag hade innan rundan idag var att jag var seg, men när jag väl fick i mig en Celsius och lyssnade på lite peppande musik blev jag faktiskt otroligt taggad. Efter att värmen utomhus hade lagt sig lite hoppade jag i min "I-form loppet" t-shirt och mina nya löparbyxor, satte upp håret i en knut och snörade på mig skorna. Gick ner till ån och kände redan från start att jag var pigg och hade ett bra flyt. Jag VET att jag kan mer än vad jag tror, det säger alltid jag och Hannah till varandra när vi tränar kickboxning, men när man springer kan man ju bara tagga sig själv och det gjorde jag. Mötte riktigt många andra löpare idag och vissa hade riktigt bra tempo, det inspirerade mig också att kämpa på ordentligt. Hade ett riktigt bra tempo hela tiden och orkade spurta bra i slutet. När jag var klar lyssnade jag av min Ipod+Nike och då sa rösten "48,58" och jag blev så glad att jag fick rysningar och värsta flinet :P. Hur underbart som helst! Detta var just rätta peppen inför Göteborgsvarvet, inte långt kvar nu alltså :). Ååååå, TAGGAD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!





Många av mina nära och kära undrar även hur det är med min fot. Här kan ni läsa vad som hände med min fot förra veckan för er som har missat det ;). Min vänstra fot svullnade upp på vänstra sidan förra tisdagen och jag hade lite ont när jag gick och liknande. Jag blev riktigt deppig och tvingades till ofrivillig vila av nära och kära eftersom de tyckte att det var onödigt att riskera foten inför Göteborgsvarvet, nu i efterhand var det verkligen gulligt av dem alla <3. Så onsdagen tillbringades med foten i högläge hela eftermiddagen och kvällen och även under torsdagen (planerad vila) fick foten vila ordentligt. Under fredagen gick jag ut på en morgonpromenad och kände av foten för mycket för att våga ge mig ut och springa en halvmara (21,11 km) på den, så det fick bli konditionsträning på gymmet istället. Tog mig igenom 60 min crosstraining och 30 min motionscykel istället, ordentligt svettig efter det.

Nu till lördagen, min vändpunkt ;). Jag var ju uppe med tuppen för att åka till gymmet och styrketräna tidigt innan jobbet. När jag kom dit såg jag en kille/man stå i receptionen och jag har sett honom många gånger på gymmet förut. Han är personlig tränare där och jag har hört och sett att han är väldigt duktig, så jag såg min chans att fråga honom om han visste vad det var för fel på min fot. Snacka om att jag prickade in rätt person! Han höll själv på med "Ultimat running" vilket innebär att man springer ett spår på en mil åtta gånger, så han var ganska insatt i ämnet just. Han kollade min fot, vred och vände, tryckte och klämde och kom fram till att jag hade fått en blodutgjutelse, vilket var som ungefär ett blåmärke fast på foten. Det skulle behandlas med värme och massage, att foten hade legat i högläge i flera dagar gjorde ingen skillnad :P. Men det är ju inte så lätt att veta! Han gav mig en massa tips om hur jag kunde tejpa foten om jag ville, men sa också att det inte var någon fara att gå ut och springa så länge jag tyckte att det kändes bra. Han gav mig även tips på hur jag kunde tejpa för att förhindra benhinneinflammation, vad jag ska dricka efter jag sprungit Göteborgsvarvet (buljong...för att slippa kramp i vaderna), vad jag kan dricka under tiden jag springer och så vidare. Han var verkligen hjälpsam och jag var så extremt glad när jag gick därifrån! Jag tackar honom här en gång till, han gjorde verkligen min dag.

På söndagen gav jag mig sedan ut på intervallöpning och det gick finfint med foten. Tejpade dock inte foten, men kände inte av den i alla fall. Den är fortfarande lika svullen, men gör betydligt mindre ont nu. Så himla konstigt det där! Milen idag påverkade inte heller foten märkvärt, kände av det när jag trampade lite konstigt efter 6,5 km, men annars ingenting. Så jag kör på och hoppas att svullnaden antingen lägger sig eller förblir som den är, bara den inte växer :S.

Sådär, nu vet ni hur det är med min lilla fot :P. Mycket text, läs av eget intresse ;). Sov gott!
/E <3

Ser ni vad jag har bränt mig idag? Och jag som tycker linnebränna är så fult! Jag brukar alltid försöka ha tubtopp eller bikini utan band när jag solar, men idag hade jag inte räknat med att så lång tid skulle spenderas i solen :P. Aja, har ju i alla fall fått färg :). Var jag så blek innan :P?

Detta blev resultatet efter två timmars solning samtidigt som vi pluggade, promenerande i solen till och från olika platser samt en stund under lunchen. Både jag och Ameli är nu härligt röda på axlar, bröstet och ansiktet. Har smörjt in mig ordentligt efter duschen nu, det är inte bra att bränna sig! Imorgon ska jag faktiskt smörja in mig, även om vi bara planerat att äta lunch utomhus ;).

/E <3

Så irriterande...hade skrivit ett långt inlägg till er imorse och berättade att jag levde och att jag skulle slänga upp lite bilder och så nu på kvällen, men precis när jag skulle godkänna inlägget så försvann det. Hade ju lite bråttom iväg till bussen, så jag hann inte skriva ett nytt. Sorry för det, men nu är jag här ;).

Alltså mitt liv just nu, det är överfullt med saker. Jag hinner knappt leva känner jag. Men jag tänker hela tiden på resan till London (lördag-tisdag), Göteborgsvarvet och sedan när uppsatsen och skolan är klar :). Då får jag äntligen ta lite sommarlov och jag längtar efter dagen då jag slipper ställa klockan och kan ta en rejäl sovmorgon. Nu gäller det att PEPPA sig själv in i mål.

Idag har jag varit i Norrköping igen, förhoppningsvis för sista gången :). Åkte bussen vid 8 med Ameli och satte oss på en bänk ute i solen och läste varandras transkriptioner. Satt ute i den härliga solen i 2 timmar innan vi började gå in mot stan för vår sista intervju. Intervjun gick bra, men vi fick vänta väldigt länge på vår intervjuperson och det var lite småirriterande. Efteråt åt vi lunch i solen innan det var dags för plugg inomhus på Norrköpings bibliotek. Tog sista campusbussen hem (17.20) och satte min fot innanför dörren strax innan halv sju. En lång dag med andra ord. Väl hemma drack jag en Celsius, taggade med musik och begav mig sedan ut på en superhärlig löprunda. Ska berätta mer om den i ett annat inlägg :). Kvällen har sedan ägnats åt att prata med några kompisar på FB och Skype, pratat med föräldrarna och Ellen i telefon, duschat och ätit lite havregrynsgröt. Ska snart börja avrunda kvällen eftersom jag behöver ny energi till morgondagens uppsatsplugg. Sånt är livet just nu, vad har ni sysslat med idag?


Jag innan mitt tidiga styrketräningspass i lördags :)

/E <3

Proppismättis är jag nu :), underbart! Har precis smält i mig en god och hälsosam frukost i form av havregrynsgröt (med äppelbitar, kokosflingor, kanel och soyadryck), en knäckemacka med ägg på och ett glas c-vitamin. Äter även vitaminer i form av "Kvinna" och har nu återigen börjat med "Maxosol" eftersom jag vart så nöjd med dem efter Thailandresan, nu är det bara lite tid att sola som fattas :P.

Idag vaknade jag till solen igen och det är verkligen en underbar känsla. Igår kunde jag äntligen skippa vantar och tjockjacka när jag cyklade, det räckte fint med en varmtröja :). Lycka! Termometern visar fina grader redan nu, närmare bestämt 10 grader och jag hade verkligen velat att detta var min lediga lördag, men icke :(. Aja, håller tummarna för att nästa helg (i London) är solig, varm och fin!

Snart ska väskan till gymmet packas, lite mellis ska slängas ner och sedan bär det av för lite styrketräning :). God morgon på er alla och hoppas att ni får en fin lördag!

/E <3

Kastar in handduken för idag. Skönt att komma i säng tidigt för omväxlingsskull. Eller jag har sovit mellan 7-8 timmar varje natt och det är ju hur gött som helst, men nu känner jag för lite längre sömn :P. Ska upp tidigt imorgon i alla fall eftersom jag hade tänkt hinna med lite styrketräning innan jobbet som börjar elva, ska alltså hänga på låset till gymmet.

Idag har det varit en intensiv och produktiv dag. Som jag sade tog transkriberingen fruktansvärt lång tid och jag fick äta min lunch (tonfiskmackor på osötat rågbröd) samtidigt som jag skrev och lyssnade. Packade sedan ihop väskan och gav mig iväg till gymmet. Jag är så stolt över mig själv att jag tog mig igenom 60 min crosstraining och 30 min motionscykel trots att solen sken utomhus och jag bara ville ut och springa i skogen istället! Jag håller ut, nu är det faktiskt dags för svullnaden att lägga sig...börjar tröttna. Efter det svettiga träningspasset blev det en snabb dusch och lite mellis på gymmet innan jag åkte till jobbet och körde ett 17-20 pass. När jag kom hem slängde jag ihop en nyttig tacopaj till middag som jag serverade med en stor sallad och samtidigt gjorde jag även lite mer müsli eftersom den är slut. Så nu förtjänar jag att krypa till kojs i min nybäddade säng med foten i högläge. Disken tar jag imorgon ;).

Natti natti!


/E <3

K.A.O.S!
Såhär ser det nog ut i mitt huvud nu, det är så mycket att tänka på. Jag har en c-uppsats som ska in om mindre än en månad och vi har en hel del kvar att göra och alldeles för lite tid. Jag ska snart åka till London med Ellen, vilket ska bli jätteroligt, men det är så otajmat. Jag ska snart flytta ifrån Linköping, vilket innebär att hela mitt liv ska packas ihop i små flyttkartonger. Det måste rensas, slängas och packas och jag vet att det kommer att ta mycket mer tid än vad man tror. Ska sätta igång med det i helgen. Sedan till det jag faktiskt just nu tycker är jobbigast, om två veckor smäller det, då är det äntligen dags för mig att springa årets lopp, Göteborgsvarvet.

Jag har varit så PEPP inför detta varv, jag har hårdtränat i flera veckor och kämpat mig igenom en mil, en och en halv mil och ett halvt marathon under dem här veckorna. Jag har svettats, bränt kalorier, njutit, kämpat, haft ont i benhinnorna, skrattat, ramlat och lyckats. Jag är så glad över att jag kämpar, jag är stolt över mig själv. Men självklart (!) ska jag gå och stuka foten tre veckor innan loppet, under min intervallöpning. S.U.C.K. Foten är fortfarande lite svullen och gör ont i vissa lägen. Jag trodde att mina två vilodagar skulle göra susen, men inte så mycket som jag hade hoppats. Varför, varför, varför? Kunde jag inte fått ont dagen efter loppet eller något, jag är ju så mentalt inställd på att köra hårt den här och nästa vecka för att sedan "chilla" lite fram tills loppet. Imorse när jag vaknade hade jag inställningen att jag skulle ut och springa ett halvmarathon efter lunch, men när jag var ute på min morgonpromenad kände jag att det var fruktansvärt onödigt att belasta foten så mycket som man faktiskt gör under en löprunda och dessutom belasta den så i två timmar. Det är ju som upplagt för att "skadan" ska bli värre...ååå, jag är så ledsen. Jag ska kompensera den här löprundan med en timmes crosstrainer och en halvtimmes motioncykel idag, bara för att hålla igång konditionen och flåset. Vill ju inte tappa det jag kämpat för så länge nu :(. Imorgon blir det sedan styrketräning och alltså ingen belastning på foten och på söndag får vi se hur det blir. Kanske får ta mig till gymmet då också och köra cykel/crosstrainer. Jag vill inget hellre än att vara ute i naturen och springa i det fina vädret, det är FRIHET. Usch, så svårt att peppa sig själv just nu! Varför går det såhär? Jag har ingen lust...Hoppas för allt i världen att det är bra med fötterna nästa vecka, i så fall får jag ge mig på halvmarathonet på fredag när jag är i Stockholm. Håll tummarna för det, tack!

Nu plugg...hörs!
/E <3

Så mycket att göra och så lite tid :(. Livet är lite kämpigt just nu! Men jag kämpar sista tiden, nu j*vlar ska det gå bra :). Haha...gof morgon på er.

Idag vaknade jag till solen och gick iväg på en morgonpromenad runt ån. Skönt att det räckte med trekvartsbyxor och tjocktröja :). Stannade även på Netto när jag gick hem och handlade lite färskvaror som fattades här hemma. Idag är det full rulle, ska alldeles strax sätta igång och transkribera intervjuer. Det brukar ju tyvärr ta längre tid än man tror, så det är lika bra att sätta igång i tid. Sedan hade jag planerat in en 21,11 km löprunda (ett halvmarathon), men tyvärr känns inte foten så bra ännu att jag kan belasta den med det. Vad sjutton då :'(. Ska åka till gymmet och köra crosstrainer och motionscykel istället, jättetråkigt, men jag måste hålla uppe konditionen och flåset. Aja, bara att bita ihop. Efter det blir det jobb i några timmar innan det blir slappkväll framför tv/dator. Tidig sänggång för min del, kommer dröja länge tills jag har sovmorgon igen, sånt har jag inte tid med.

Måste bara visa den här kommentaren jag fick igår, alltså jag brukar inte visa "negativa" kommentarer, men denna gav mig faktiskt bara ett gott skratt...
"vad rynkig du e, för att allt fett i ansiktet försvunnit"
Kommentaren var till detta inlägg och jag menar, herregud vad rynkig jag är alltså. Äsch, jag tar det som en komplimang :). Jag menar, allt fett i ansiktet har ju försvunnit ;). Hahaha...knäppa människor det finns, men du som skrev det, tack :P!

/E <3

Goood morning :). Tänk vad lite soooool kan göra för humöret, man blir genast lite piggare och gladare :). Wohooo!



Idag har jag valt att ha ett nytt linne på mig, fick det av farmor och farfar i påskägget :). Fint va? Somrigt och snyggt! Förresten, inget inlägg igår, hade ingen bra dag helt enkelt. Detta medförde ett jätte osug efter att skriva i bloggen, så jag struntade i det. Början av dagen gick väl bra, vi hade tre intervjuer och fick ut ganska mycket stoff, så det var ju skönt :). Dock klev jag upp halv sex och var helt slut när vi kom hem vid halv fyra, sov både på bussen dit och bussen hem. Igår var det även jättedåligt väder som drog ner humöret direkt, 1 grad och snö samt regn i perioder. Hade vinterskor och jacka med foder på mig samt vantar...vinter?? Nej, maj!!! Suck.

Aja, eftersom jag skadat foten på något sätt blev det ofrivillig vila igår. Alla som jag hade pratat med sade åt mig att vila och inte anstränga foten för mycket eftersom det faktiskt bara är två veckor kvar tills jag ska springa Göteborgsvarvet. Och jag antar att alla har rätt, men jag hade riktigt svårt att ta till mig det. Jag hade absolut ingen lust att vila eftersom jag var så förbaskat trött när jag kom hem, ville ut och få mig lite ny energi. Istället låg jag med benet i högläge, i min Onepiece och glodde på tv HELA kvällen...när jag gick och lade mig kände jag mig sjuk :(. Jag gillar med andra ord inte att vila :P. Men som mamma sa "det är nyttigt för dig" och det är det säkert...

Nähä, dags att äta upp resten av frukosten och sedan packa dagens skolväska. Blir plugg i skolan idag. Ska även ha handledning under dagen, ska bli intressant att se vad hon har att säga om arbetet såhär långt. Vi kör på med uppsatsplugg hela dagen och ikväll blir det förmodligen middag med Sofie och Camilla från jobbet, trevligt trevligt :). Vad ska ni hitta på idag?
/E <3

Jag ramlar och skrapar upp knän, jag får jätteont i mina benhinnor av löprundorna på asfallt och jag har konstant träningsvärk någonstans. Måste jag säga att jag känner mig som en gammal tant :P? Nu har jag råkat ut för en krämpa till och det är foten. Som ni kanske ser (inte så himla tydligt kanske) så har min vänsterfots insida svullnat upp, ser ni att högerfotens insida är rak och den andra lite bucklig :P? Det gör jätteont. Tror jag snebelastade foten eller något under min intervallträning i söndags för igår hade jag redigt ont i foten. Trots det gav jag mig ut på min löprunda med värkande benhinnor och en sträckning i foten. Imorse när jag vaknade såg det ut såhär...läge att vila? Kanske det, men jag har ingen lust att vila. Ska vara lite försiktig med själva springandet idag under kickboxningen, får ta i mer med överkroppen istället ;).

Jahopp, idag har jag varit hyfsat produktiv tycker jag :). Efter morgoninlägget cyklade jag till skolan och köpte biljetter till mig och Ameli så att vi ska kunna gå på examensfesten den 27 maj :D, kul kul! Cyklade sedan hem och åt lite lunch, blev mina älskade proteinpannkakor. Sedan har jag ringt lite viktiga telefonsamtal samt skrivit en del på uppsatsen. Jag ska alldeles strax diska, byta om till träningskläder och packa väskan. Ska som sagt följa med Hannah hem för lite middag och snack, mysigt värre. Blir dock inte så sent eftersom vi fick en ytterligare intervju imorgon och den ska börja redan 8.00 i Norrköping, alltså upp och skutta runt halv sex...Aja, sånt är livet :P. Vi hörs imorgon igen <3.

/E <3

SNÖÖÖÖÖÖ! Den 3 maj 2011! Inte ok! Ja, ni ser ju vad jag tycker om det...läge att krypa ner under täcket och vakna på fredag igen, för då skulle det ju ändå vara 17 grader och sol ;). Usch, fy, blä!

/E <3

Hahahahahaha...jag GARVAR ihjäl mig! Ser ni vad snygga och "tjocka" vi är eller?? Båda har kläder under och det ser jätteroligt ut med ihopknölade kjolar och sånt under, ingen vacker syn med andra ord :P. Den bjuder vi på va, syrran ;)?

Som ni ser fick både jag och syster varsin Onepiece i påskägget, jag fick en rosa och Sofie en blå :). Myspys!
/E <3

Handikapp och handikapp, men jag skulle nog säga att dålig syn är ett handikapp! Varför springer jag då dagens löprunda med glasögon? Snacka om opraktiskt! Jo, det ska jag tala om för er...

...i morse när jag skulle sätta i en av mina linser ser jag att det är en liten spricka i den. För er som inte vet hur linser ska se ut, så ska det i alla fall inte vara en spricka i dem, utan dem ska vara hela ;). Men jag ignorerade detta (det ska man inte göra, men det gjorde jag) och försökte ändå få i linsen i ögat. Väl inne skavde det och gjorde ont, så jag fick plocka ut den lika snabbt som jag satte in den :(. Då har den gått av på mitten!!! Maximal otur? Och jag som inte har några fler linser på lager, SUCK! Tur att jag beställde nya linser förra veckan och jag hoppas för allt i världen att dem kommer snart, håll tummarna med mig :).

Detta gjorde att jag kände mig lite handikappad när jag var tvungen att använda mina glasögon igen. Dem använder jag bara på kvällarna när jag läser eller dagar då jag inte har någonting inplanerat. Jag är BEROENDE av mina linser och det märks så otroligt mycket nu. Det funkar inte att ha ett sådant aktivt liv som jag har med glasögon, det är jättejobbigt. Fick till och med efter mindre än halva rundan lägga glasögonen i fickan eftersom de bara var ivägen och åkte ner på näsan hela tiden :(. Suck, suck, suck! I-landsproblem?

/E <3