-

Måndag - Medel 70 min [x]
Tisdag - Simning [x]
Onsdag - Step [x]
Torsdag - Skivstång+kondition 70 min [x]
Söndag - Kickboxning 85 min med Hannah [x]

Jag kan stolt meddela att jag prickade av alla träningspass förra veckan. Det var en riktigt bra träningsvecka med varierade och roliga pass :). Lite kortfattat om varje;

Simning:
Jag har ju tävlat i simning för några år sedan, så tekniken finns kvar. Brukar variera crawl och bröstsim och kör alltid 80 längder x 25 m, vilket tar ungefär 55 min. Vill ni se hur jag lägger upp simningen, se här! Det var otroligt skönt att slänga sig i bassängen igen, jag är en riktig vattenmänniska. Riktigt härligt!

Step:
Svettigt och roligt som vanligt. Börjar kunna passet nu, så det blir inte riktigt en lika stor utmaning längre. Men jag böjer lite extra, hoppar lite mer och tar i som bara den. Jag går inte därifrån om jag inte är svettig ;).

Skivstång+kondition 70 min:
Superhärligt och tufft pass som vanligt :). Hade med mig både handduk och svettband eftersom jag alltid blir så genomsvettig på det här passet. Blev som sagt lika svettig denna gång, men det var awesome!

Kickboxning 85 min:
Ni anar inte hur taggad jag är på att dra igång med detta en eller två gånger i veckan i vår :). Det är så förbaskat roligt att slåss (med kuddar) :P. Det är en träningsform där man verkligen tränar allt, både kondition och styrka. Man är helt slut efteråt! Det är ett sånt skönt pass. Jag gillar att ta ut mig tills jag verkligen inte orkar mer och det händer tyvärr för sällan. Min grymma träningskompis Hannah gör mig sällskap i vår och då ska vi köra kickboxning kontinuerligt :D.

Detta var förra veckans träningar :).

Kram Elin