-

 

 
SNART är det dags, snart är dagen äntligen här som jag har kämpat för i flera månader, snart är det dags att springa GÖTEBORGSVARVET :)! Jag ser verkligen fram emot att springa Göteborgsvarvet nästa vecka, nu är det bara en vecka och två dagar kvar innan det smäller. På lördag den 21 maj är det min tur att visa vad jag går för och det ska bli så roligt. Jag har tränat löpning i flera veckors tid nu och jag känner att kroppen blir mer uthållig hela tiden. Ska bli väldigt intressant och en riktig utmaning både fysiskt och psykiskt.

Den här veckan har jag kört på som vanligt med hård löpträning i form av tre löprundor. En runda på milen, en runda med intervaller (sträckor, backe och trappa) och en runda på 21,11 km, alltså Göteborgsvarvets längd. Känner att jag vill prova på distansen en gång till innan jag ska ge mig ut på den under en tävling. Sprang ju 21,11 km för några veckor sedan och vart riktigt nöjd med tiden, men jisses vad slut jag var efteråt alltså :P.

Nästa vecka blir det väldigt lugnt på träningsfronten innan loppet. Jag känner att vader och benhinnor måste få vila, jag känner att benen måste få vila för att orka springa den långa distansen och så vidare. Så därför tänkte jag inte utsätta kroppen för allt för mycket träning. Under mån-tis är jag i London och gissar på att det blir en hel del promenerande där, onsdagen kör jag på en lätt 5 km för att hålla igång benen och sedan på torsdagen tänkte jag starta dagen med en lång powerwalk för att fortsätta hålla benen igång :). Fredagen blir det givetvis vila och sedan smäller det på lördagen. Vad tror ni om det upplägget? Gör jag rätt som vilar benen så mycket?

Kram Elin