-

Veckans första träningspass var ju i måndags och det var ju min grymma milet-runda ;). Eftersom jag i eftermiddag åker till Stockholm och tidigt på lördag morgon vidare till London har jag inte lyckats klämma in fem träningspass den här veckan, utan det fick helt enkelt bli fyra. Tror inte det skadar att vila en dag extra ibland ;).

Veckans träningspass har sett ut/ser ut såhär:
Måndag - Löprunda 10 km [x]
Onsdag - Löprunda - Intervaller [x]
Torsdag - Styrketräning [ ]
Fredag - Löprunda 21,11 km (halvmarathon) [ ]

Har även fått dra in på morgonpromenaderna till förmån för skolarbetet den här veckan, så första morgonpromenaden för veckan blev i morse. En riktigt härlig och svettig sådan :). Blir ingen mer "morgonpromenad" i den bemärkelsen den här veckan, utan jag gissar på att det kommer bli ganska mycket promenerande under min Londonvistelse.

Gårdagens löprunda blev intervaller igen och det är sista gången jag körde det innan Göteborgsvarvet. Körde på samma sätt som tidigare och det tog mellan 65-70 min från start till mål :). Svettig, tomatoface och glad kom jag hem på kvällen efteråt.

Kram Elin