-

Hösten 2010


Sommaren 2010


Våren 2010


Idag (våren 2011)

Idag var det premiär! Jag sprang min första runda utomhus för i år. Jag har längtat i över en månad att få snöra på mig löparskorna och ge mig ut på en härlig löprunda, men is och snö har varit i min väg och jag har inte velat riskera att halka och bryta benen bara för att få springa utomhus. Jag har som ni vet bojkottat löpband, men kört crosstrainer en gång i veckan som substitut för löpningen. Men idag var det ÄNTLIGEN dags!

Det var ett par plusgrader och frisk luft utomhus. Jag taggade inför rundan med bra peppmusik, en celsius (återkommer imorgon med vad det är) och lite fotografering. När jag väl gav mig ut var jag nästa övertaggad, var så himla sugen på att bara få springa fram på olika underlag och få känna mig fri. Benen var lätta idag och jag sprang på ett bra tempo hela tiden. Eftersom det var min första riktiga löprunda sedan november förra året hade jag bestämt mig för att inte springa snabbt (alltå efter tid), men all min träning och framförallt konditionsträningen har gett resultat.

När jag hade tagit mig igenom milen hade jag fortfarande energi kvar och hade förmodligen kunnat springa lika långt till :P. Men det fick räcka med en mil idag, kroppen tål ju inte hur mycket som helst. Det jag är mest nöjd med är att jag slog mitt personliga rekord. Helt otroligt eftersom jag inte sprang överdrivet snabbt eller som sagt efter tiden, men det kändes bra. Det kändes riktigt otroligt sjukt bra rättare sagt, jag älskar att springa utomhus :D. Vad är då mitt nya personliga rekord?
Distans: 10 km
Tid: 51 min 30 sek !!!
Kalorier: 702
Hur underbart är det inte att jag slog mitt tidigare rekord med 35 sekunder? Den rundan sprang jag i oktober förra året. Nu längtar jag redan tills nästa fredag då jag planerat in en till löprunda :).

Kan bara meddela att benen värker härlig efteråt och jag kommer nog ha en sjuk träningsvärk imorgon, men det är det helt klart värt! Denna löprunda gjorde min dag.


Innan


Efter

---

Sedan jag skrev förra gången har jag även hunnit med en morgonpromenad i torsdags, ett kickboxningspass tillsammans med Hannah igår, morgonpromenad idag och så löprundan på eftermiddag/kvällen.

Kickboxningspasset som vi körde igår är vårt "nödpass". Varken jag eller Hannah gillar det speciellt mycket, så vi kör lite eget och lite jobbigare övningar istället. Sedan avslutade vi med att springa ner till gymmet och köra oss helt slut på varsin cykel i 10 min. Det var skönt att köra slut på sig själv :).

Nu är det en morgonpromenad och ett kickboxningspass kvar denna vecka och det är imorgon. Ser otroligt mycket fram emot passet, det bästa som sagt!

Kram Elin