-

Tillbaka i Linköping och tillbaka till verkligheten!

Förra veckan tränade jag följande:
Tisdag - Kickboxning [x]
Onsdag - Styrketräning [x]
Fredag - Löprunda 10 km [x]
Söndag - Bodypump [x]

Det blev alltså fyra träningspass samt fyra morgonpromenader. Måndag, onsdag, lördag och söndag var jag ute och promerade mellan 60-90 min :). Älskar morgonpromenader, det gör att man orkar så mycket mer!

Den här veckan återgår min träning till det "normala" igen med fem träningspass och tre morgonpromenader. Den här veckan blir det följande:
Måndag - Medel 70 min [ ]
Tisdag - Löprunda 10 km [ ]
Torsdag - Skivstång+intervall [ ]
Fredag - Kickboxning [ ]
Söndag - Kickboxning eller alternativt Löprunda 10 km [ ]

Morgonpromenaderna är förlagda på onsdag, lördag och söndag. Kanske tar en morgonpromenad tidigare under veckan om möjligheten finns, men just nu ser det mörkt ut eftersom jag har skola ganska tidigt på mornarna. Måste även komma in i en bra sovrutin igen, har både somnat tidigt och sent i Stockholm och har sovit mellan 7-9 timmar varje natt, men nu vill jag få rutin på det igen! Kommer även börja lite strängare med matschemat igen, känns som jag överäter annars och det är inte positivt :(.

Slänger upp matschemat strax och sedan blir det till att gå och införskaffa lite som fattas i kylskåpet.



Kram Elin