-

Jag tänkte att jag börjar med att summera upp förra veckans träning eftersom denna träningsblogg fått ligga lite på is ett tag...Så vad tror ni? Lyckade jag med allt jag schemalade?

Tisdag - Kickboxning [x]
Onsdag - Crosstrainer 60 min [x]
Torsdag - Styrketräning (fokus rygg, mage, axlar) [x]
Fredag - Aerobics 1 [x]
Söndag - Stationsgympa [x]

Men det är ju suveränt ;). Det blev totalt fem träningspass och tre powerwalks förra veckan, perfekt tycker jag! Vilan under måndagen och lördagen gjorde gott för min kropp och jag har nu verkligen lärt mig att prioritera vila, även om det är svårt :(. Jag älskar att träna och röra på mig, det är så himla underbart!

Jag orkar inte kommentera alla olika sorters träningar förra veckan, jag tror inte att ni vill läsa det heller :P. Så nu hoppar jag över på veckans träning istället.

Vecka 7 är det preliminära schemat följande:
Måndag - Medelgympa 70 min [x]
Tisdag - Kickboxning [ ]
Torsdag - Crosstrainer 60 min [ ]
Fredag - Kickboxning [ ]
Lördag - Yoga [ ]
Söndag - Styrketräning [ ]

Den här veckan blir det eventuellt sex träningspass, men eftersom både yoga och styrketräning är hyfsat lugn träning känns det helt ok ;). Har även planerat in tre powerwalks den här veckan :), bästa sättet att starta dagen på.

Vad ska ni träna den här veckan?
Kram Elin