-

Har hunnit med ännu mera träning...

I lördags var jag på SPA och där fanns ett litet gym som jag tränade en stund på. Blev mest crosstraining, drygt 45 minuter uppdelat i två omgångar. Sedan körde jag lite balansövningar, bröst och biceps. Avslutade passet med att simma lite i en uppvärmd pool.

Igår, tisdag, blev det äntligen en efterlängtad löprunda. Shit vad taggad jag var! Jag hade perfekt med kläder på mig, bra musik i lurarna och energin som krävdes för att orka springa milen. Och jag slog mitt REKORD!!! Kändes hur bra som helst. De sista 2 km ökade jag takten och höll koll på tiden, jag skulle slå mitt tidigare rekord på 53,30 och det gjorde jag med nästan en hel minut. High five liksom :P!!!
Distans: 10 km
Tid: 52,40 min
Kalorier: 702


Den här outfiten sprang jag i igår. Tröjan kommer från Stadium och under den hade jag en vanlig, långärmad bomullströja från H&M. Löparbyxorna är ganska nya och kommer från H&M, riktigt bra material och passform. Körde även på mitt motionspannband ;), perfekt när det blåste så mycket som det gjorde.

Men veckans träningar är inte slut än, jag har massor av roligheter kvar...
Torsdag - Skivstång med kondition. Jag ska prova ett för mig helt nytt pass som tydligen ska vara ganska jobbigt. Det håller på i 1,5 timme...så jag lär väl vara död efter det :P.
Fredag - Simma.
Lördag - Styrketräning och eventuellt en löprunda (5 km).
Kram Elin