-

Vi människor är ganska bra på att se det negativa och dåliga med våra kroppar istället för att lyfta fram det som är positivt och bra med dom. Jag är inget undantag! Jag brukar oftast stå och titta mig i spegeln och känna att mina lår är lite för breda, min rumpa alldeles för stor och mina armar lite för tjocka. Jag tränar som en tok och försöker att äta bra mat med mycket grönsaker och frukt, men det känns som jag står och stampar på samma ställe, det händer ingenting. Jag får höra av kompisar att jag bygger muskler och att jag är jättevältränad, men varför syns inte det?

Självklart har jag mina bra och dåliga dagar, precis som alla andra, och de bra dagarna känner jag kanske att låren och rumpan inte alls är så stora, medans andra dagar känner jag att allt är stort. Det sitter så himla mycket i hjärnan allting och det är så dumt. Jag borde vara stolt över mig själv som tränar fyra till fem gånger i veckan, äter hyfsat hälsosamt och sover mycket. Istället fokuserar jag på det negativa och det tar så mycket energi.

Igår när jag vaknade hade jag en bra dag. Jag var och solade solarium och fick lite färg och lyster tillbaka i ansiktet och det gjorde genast att jag kände mig fräschare. Dessutom såg jag att magen börjar att se ganska vältränad ut nu :). Jag är inte ute efter sexpack magrutor, utan jag vill ha en deffad mage bara och det känner jag att jag är på god väg till. Så igår var jag "proud" över mig själv och det kändes riktigt skönt!

Så det jag menar är att försök att lyfta fram det positiva med er själva, alla människor är unika och vi kan inte alla se likadana ut :). Du är vacker precis som du är!


I'm proud över min mage ;), vad är du proud över?

Kram Elin