-

Nu var det PINSAMT längesen jag skrev här i träningsbloggen. Är helt enkelt så att jag inte prioriterar denna blogg lika mycket som min vardagsblogg. Skriver ju vad jag tränar i vardagsbloggen också, men inte hur det går :(...jag måste bli bättre på att uppdatera här!

Aja, då går vi tillbaka ett par veckor i tiden. Närmare bestämt till vecka 45.

Vecka 45 tränade jag:
Onsdag - Step 1
Kommentar: Bra, svettigt, men oerhört hungrig!

Torsdag - Skivstång + Kondition 75 min
Kommentar: Höjde vikterna, körde mig helt slut!

Lördag - Styrketräning
Kommentar: Lika bra som vanligt. Avslutade med plankan 1 min x 3 :)!

Söndag - Medel Station 70 min
Kommentar: Ett roligt pass med uppvärmning och sedan olika stationer där vissa är enormt jobbiga. Tyvärr ganska dålig musik (rock och hårdrock) och inte så rolig ledare, men ett jobbigt pass i alla fall!

Då går vi vidare till vecka 46, då tränade jag:
Måndag - Medel 70 min
Kommentar: Svettigt, peppande och roligt som vanligt.

Tisdag - Skivstång
Kommentar: På det här passet lyfter man en stång bara rakt upp och ner (inte bokstavligen), men det är inget konditionspass. Dock behövdes inte det efter tre dagars träning innan. Tungt pass eftersom kroppen redan var så trött!

Onsdag - Simning
Kommentar: Underbart!

Torsdag - Löprunda 10 km
Kommentar: Isigt, men härligt att springa i spåret hos familjen igen!

Fredag - Söndag Träningsvila (födelsedagskalas och späckat schema i Sthlm).

Och nu vidare till denna vecka, vecka 47 och då tränade jag:
Måndag - Medel 70 min
Kommentar: Riktigt härligt pga. att jag inte mådde så bra innan, men med hjälp av träningen kom kroppen igång ordentligt :)!

Tisdag - Kickboxning 85 min
Kommentar: Fy f*n vilket pass! Jag älskar det. Jag är så himla glad att jag ska köra detta med Hannah under våren, vi funkar så himla bra ihop. Kunde inte blivit bättre. Vi var bra på att pusha varandra och slå skiten ur varandra (bokstavligt talat) :P, var HELT slut efteråt! Älskar detta!

Onsdag - Step 1
Kommentar: Inte samma ledare, men han som körde var bra. Jobbigt och lite klurigt pass, men svettig blev jag i alla fall!

Fredag - Löpträning på band, 10 km
Kommentar: Jag gillar INTE att springa på löpband, men det är omöjligt att springa utomhus nu med all is och snö. Så nu har jag fått förflytta mig inomhus och det är så tråkigt. Jag trivs inte alls med att stå och springa när alla bara glor på en för att man svettas som en tok :P, men efter ett tag bryr man sig inte. Sjukt härligt efteråt dock! Måste hålla igång löpträningen i alla fall en gång i veckan eftersom jag ska springa Göteborgsvarvet i vår :).

Kvarvarande träningspass:
Söndag - Styrketräning

Kram Elin