Powerwalk och Aerobics
Min fredag innehöll både en lång powerwalk och ett jättetufft aerobicspass, men det var otroligt roligt och härligt att röra på sig :).
Började morgonen med att gå en powerwalk från mig till rydsskogen, där vi gick 5 km och sedan tillbaka till mig. Trots ösregn var det skönt med en powerwalk innan frukost, frukosten smakade sååå gott efteråt.
Distans 9,56 km
Tid 1 timme och 30 minuter
Kalorier 669
På eftermiddagen var det sedan dags för ett väldigt efterlängtat aerobicspass. Hon hade bytt håll på ena blocket så att allt skulle göras med vänster fot/hand istället, lite krångligt. Sedan var sista blocket nytt och jättejobbigt, men ack så himla roligt det var :). Jag vill verkligen gå på sista passet nästa vecka, men frågan är om jag hinner? Jag svettades massor, sjöng med i hennes gryma musik och blev peppad av hennes otroliga engagemang. Nice är bara förnamnet ;).
/Elin
Började morgonen med att gå en powerwalk från mig till rydsskogen, där vi gick 5 km och sedan tillbaka till mig. Trots ösregn var det skönt med en powerwalk innan frukost, frukosten smakade sååå gott efteråt.
Distans 9,56 km
Tid 1 timme och 30 minuter
Kalorier 669
På eftermiddagen var det sedan dags för ett väldigt efterlängtat aerobicspass. Hon hade bytt håll på ena blocket så att allt skulle göras med vänster fot/hand istället, lite krångligt. Sedan var sista blocket nytt och jättejobbigt, men ack så himla roligt det var :). Jag vill verkligen gå på sista passet nästa vecka, men frågan är om jag hinner? Jag svettades massor, sjöng med i hennes gryma musik och blev peppad av hennes otroliga engagemang. Nice är bara förnamnet ;).
/Elin
Kommentarer
Trackback
