-

Jag hade tänkt skriva lite till er om min träning och hur jag ska göra med den i sommar, detta tänkte jag göra genom att intervjua mig själv ;).

Vad tränar jag nu?
Jag kör en väldigt varierad träning, men jag kör alltid två löppass, ett aerobicspass, ett styrketräningspass och ett gympapass i veckan. Det varierar självklart från vecka till vecka och ibland blir det ett steppass eller simning också. En hel del powerwalks hinner jag med också.

Vilken är den roligaste träningsformen?
Jag gillar ju som sagt variation. Jag kan tycka att en träningsform är superrolig ett tag, men sedan tröttnar jag och hoppar på nästa grej. Istället för att tröttna alldeles för lätt, så varierar jag mig. Dock fokuserar jag mycket på konditionsträning eftersom det är den bästa fettförbränningsformen, en gång i veckan kör jag bålstyrka.

Varför tränar jag?
Först och främst för att må bättre och orka mer. Jag har blivit mycket gladare och mer avslappnade under det senaste halvåret och det tackar jag träningen för. Sedan kände jag att jag hade lite extrakilon som jag ville få bort och jag har faktiskt tappat en del och börjar mer och mer trivas med min kropp. Jag tycker även att det är väldigt roligt att träna och det är något som jag mer än gärna skulle vilja arbeta med i framtiden.

Vad är träningsplanerna i sommar?
Eftersom jag inte kommer att vara kvar i Linköping och mitt träningskort går ut, så kommer det bli mycket utomhusträning. Fokus ligger givetvis på löpningen då jag hade tänkt springa tjejmilen i september :). Dock tröttnar jag på löpning om jag ska göra det fem gånger i veckan, så jag ska försöka variera med powerwalks, egen gympaträning hemma och simma. Kanske följer med kompisarna på något pass stripchair också eller går på ett utomhusgympapass friskis&svettis. Det kommer att lösa sig, men ett som är säkert är i alla fall att jag garanterat kommer fortsätta röra på mig.

Kommer jag att fortsätta träna i höst?
Varje höst hittills har jag inte tränat, utan bara gått en massa powerwalks och simmat. Men i höst tänkte jag köpa ett årskort och köra ordentligt även då. Det känns som det är på hösten man behöver den där extra energin som man får genom att röra på sig. Ska även investera i ett nytt simkort och fortsätta simma någon gång i månaden för en annan typ av träning.

Kommer inte på någon mer fråga på rak arm, undrar du något är det bara att fråga :).
Kram Elin