Veckans träning
Vecka 10 planerade träning.
Måndag - Aerobics
Tisdag - Vila
Onsdag - Simning
Torsdag - Medelgympa 70 min
Fredag - Aerobics
Lördag - Vila
Söndag - Styrketräning
Såhär ser det ut just nu, men eftersom jag har en muskelinflammation vid revbenet kommer jag att vara försiktig med just armhävningar och tunga lyft. Jag får känna efter själv hur det känns :).
Kram Elin
Måndag - Aerobics
Tisdag - Vila
Onsdag - Simning
Torsdag - Medelgympa 70 min
Fredag - Aerobics
Lördag - Vila
Söndag - Styrketräning
Såhär ser det ut just nu, men eftersom jag har en muskelinflammation vid revbenet kommer jag att vara försiktig med just armhävningar och tunga lyft. Jag får känna efter själv hur det känns :).
Kram Elin
Kommentarer
Trackback
