-

Nu har det gått 6 veckor sedan jag började träna och jag känner absolut resultat. Eftersom vågen "bara" visar 2 kilo minskning, så borde jag egentligen kasta bort den :P. Då jag tränar ganska mycket och på så sätt bygger mycket muskler så är inte vågen rättvis. Jag hörde igår att 1 kilo fett i jämförelse är lika mycket som 25% muskler, så du kan alltså blir starkare och få mer muskler, men också väga mer. Använd kläderna för att mäta istället. Jag har ett jättbra exempel;
Jag äger ett par tajta jeansleggings från Vila som när jag köpte dem fick trixa på mig och hade lite ont i midjan efter en dag med dem på. Idag är de för lösa i benen, hängiga i rumpan och lösa i midjan. Det är ju ett tecken på att min kropp har förändrats :).

Vad har jag då gjort för att åstadkomma detta? Som ni vet så tränar jag ganska mycket, det blir mellan 4 och 5 gånger i veckan. Jag försöker även att variera mig lite när det gäller träningsform, det blir kanske några pass aerobics, ett pass simning och ett pass styrketräning. Varierad träning är bra träning :). Jag har även dragit ner lite på mina portioner, men äter ändå så att jag blir mätt. Jag har även dragit ner på att äta mycket snabbmat och fet mat, men jag älskar pommes i ugn (bättre än friterat i alla fall). I tisdags "upphörde" mitt godisförbud, men detta innebär inte att jag ska vräka i mig skit varje dag. Jag får en dag i veckan då jag får äta lite godis, glass eller chips. Eller kanske en pizza om jag vill ha det? Så i helgen ska jag fira med en Ben & Jerrys och min "snälla" pojkvän hade lämnat ett googledokument uppe med hur många kalorier en sådan innehöll och ja, det var 1200 :P. Det är typ så många kalorier jag äter per dag ;). Förmodligen kommer jag dela den med någon, så det är lugnt.

Hur ska jag göra för att bibehålla detta? Jag ska fortsätta träna eftersom jag mår bra av det, blir piggare, gladare och starkare. Jag älskar att träna <3, det är en stor del av mitt liv. Jag vill ju till och med arbeta med det när jag blir lite äldre :). Jag ska även som sagt inte äta speciellt onyttigt förutom en gång i veckan, i alla fall till sommaren och så får vi se om jag kanske kan få äta glass lite då och då ;).

Är jag på god väg mot mitt mål? Absolut!!! Mitt mål är att gå runt i bikini i sommar och känna mig skitsnygg ;). Jag vill känna att jag är och ser tränad ut, att jag orkar mycket och trivs bra med mig själv. Det tror jag verkligen att jag kommer göra i sommar.

Kram Elin

Ps. "Träningskläderna" är från Gina Tricot, H&M och BikBok Ds.