Träning vecka 25
Även vecka 25 blev det 5 motionspass av olika slag.
Onsdagen den 23/6 var Emelie här hos mig och vi gick en powerwalk runt i området där jag bor. Vi stannade och lekte lite på en lekplats, men promenaden blev väl kanske en timme eller lite mer.
Torsdagen den 24/6 började jag morgonen med en runda stavgång. Skönt när jag hade en lång dag på jobbet efteråt, det gav mig lite extra energi.
Distans 5,46 km
Tid 51,30 min
Kalorier 382
Fredagen den 25/6 var det midsommarafton och jag var den ända tokiga människan som var ute och sprang mitt på dagen. Förmodligen satt alla andra hemma och åt midsommarmat och hade trevligt, själv hade jag alla festligheter på kvällen istället eftersom jag jobbade på dagen. Tiden blev dock inte alls bra, men det var riktigt kämpigt att springa när det var jättevarmt och kroppen var riktigt tung. Tog igen det gången efter ;).
Distans 5 km
Tid 27 min
Kalorier 354
Lördagen den 26/6 var det vilodag och lång arbetsdag.
Söndagen den 27/6 blev det en löprunda för att kompensera lite tårta, godis och sånt jag hade ätit under midsommarhelgen ;). Men man måste få njuta ibland också :).
Distans 5 km
Tid 26,09 min
Kalorier 352
V.26
Måndagen den 28/6 blev det en runda stavgång. Tycker att det är bra att även få igång armarna när man ändå är ute och går, perfekt träning!
Distans 5,42
Tid 51,18 min
Kalorier 380
Tisdagen den 29/6 begav jag mig ut på min andra 7,5 km löprunda för i år :). Det var mitt på dagen, det var varmt som bara den och jag kände mig halvt död efteråt. Tiden blev också lite sämre än första gången och det skyller jag faktiskt på värmen.
Distans 7,5 km
Tid 40,29 min
Kalorier 526
Sådär...det var allt jag hunnit med sedan senast, rätt mycket va? Idag har jag ett intervallpass inplanerat och tänkte strax sätta mig och planera hur jag ska lägga upp det :). Angelica gjorde ett så bra pass förra gången, så jag snor nog lite utav det ;). Annars blir det vila på torsdag, en 7,5 km löprunda på fredag och helgen är ovis. Ska vara med Emelie hela helgen, så vi kanske går någon/några promenader. Blir nog ett hemmasnickrat gympapass på söndagkväll innan jag hämtar pappa på flygplatsen :).
Kram Elin
Onsdagen den 23/6 var Emelie här hos mig och vi gick en powerwalk runt i området där jag bor. Vi stannade och lekte lite på en lekplats, men promenaden blev väl kanske en timme eller lite mer.
Torsdagen den 24/6 började jag morgonen med en runda stavgång. Skönt när jag hade en lång dag på jobbet efteråt, det gav mig lite extra energi.
Distans 5,46 km
Tid 51,30 min
Kalorier 382
Fredagen den 25/6 var det midsommarafton och jag var den ända tokiga människan som var ute och sprang mitt på dagen. Förmodligen satt alla andra hemma och åt midsommarmat och hade trevligt, själv hade jag alla festligheter på kvällen istället eftersom jag jobbade på dagen. Tiden blev dock inte alls bra, men det var riktigt kämpigt att springa när det var jättevarmt och kroppen var riktigt tung. Tog igen det gången efter ;).
Distans 5 km
Tid 27 min
Kalorier 354
Lördagen den 26/6 var det vilodag och lång arbetsdag.
Söndagen den 27/6 blev det en löprunda för att kompensera lite tårta, godis och sånt jag hade ätit under midsommarhelgen ;). Men man måste få njuta ibland också :).
Distans 5 km
Tid 26,09 min
Kalorier 352
V.26
Måndagen den 28/6 blev det en runda stavgång. Tycker att det är bra att även få igång armarna när man ändå är ute och går, perfekt träning!
Distans 5,42
Tid 51,18 min
Kalorier 380
Tisdagen den 29/6 begav jag mig ut på min andra 7,5 km löprunda för i år :). Det var mitt på dagen, det var varmt som bara den och jag kände mig halvt död efteråt. Tiden blev också lite sämre än första gången och det skyller jag faktiskt på värmen.
Distans 7,5 km
Tid 40,29 min
Kalorier 526
Sådär...det var allt jag hunnit med sedan senast, rätt mycket va? Idag har jag ett intervallpass inplanerat och tänkte strax sätta mig och planera hur jag ska lägga upp det :). Angelica gjorde ett så bra pass förra gången, så jag snor nog lite utav det ;). Annars blir det vila på torsdag, en 7,5 km löprunda på fredag och helgen är ovis. Ska vara med Emelie hela helgen, så vi kanske går någon/några promenader. Blir nog ett hemmasnickrat gympapass på söndagkväll innan jag hämtar pappa på flygplatsen :).
Kram Elin
Kommentarer
Trackback
