-

Precis som med min vanliga blogg har jag nu övergivit träningsbloggen i några dagar, detta betyder dock inte att jag legat på latsidan för det ;).

Under helgens gång, från fredag till söndag, har jag gått tre powerwalks samt simmat. Powerwalken i fredags (dag 14) körde jag med Nike+Ipod.

Dagens motion: Powerwalk
Km: 6,71
Tid: 1h
Kalorier: 470

Dag 15 + 16 använde jag inte Nike+Ipod då jag gick med Bella och glömde helt enkelt av den här hemma :(. Vi gick två ganska lagom rundor, men inte lika snabbt som jag gör när jag går själv. Detta för att kunna prata och njuta av solen som var igår :). Dag 15 så var vi också och simmade, detta i 35-40 min i lagom takt. Samt på kvällen gick vi en rask 20 min promenad från oss till förfesten.

Skönt att röra på sig även fast man har besök! Detta är ju ett superbra tips till dig som ska ha besök att involvera denne i din träning. Fråga om han/hon vill gå med ut och gå eller varför inte som jag, åka och simma? Det är roligt att göra saker ihop :).

Kram Elin