Styrketräning + BodyCombat
Hej träningsbloggen!
Nu var det ett tag sedan jag skrev här senast, är inte världsbäst på att uppdatera här också. Ska i alla fall berätta om de två senaste träningsdagarna :).
Igår, måndag, blev det alltså Styrketräning för hela slanten. Som vanligt powerwalk dit och hem. Blev extra mycket fokus på ryggens muskler igår, körde även mage och axlar som vanligt. Ett pass som blev strax över timmen.
Idag, tisdag, provade jag BodyCombat med Angelica och Madde. Ska börja med att förklara vad det är på ett ungefär. Man står och slår i luften, som att man boxar på någon. Sedan är det en del hopp, sparkar och knäböj. Sist körde man styrka. Jag tyckte passet var ok. Inget jag kommer köra igen, men det var roligt att ha testat. När jag slår vill jag nog slå på kuddar, känns mer effektivt. Kan dock inte ljuga om att jag blev trött, var svettig och kände redan värk i benen och armarna efteråt :). Roligt att ha testat något nytt, men Aerobicsen på fredagar är fortfarande favoriten! Blev även en lång powerwalk till och från träningen på drygt 40 min en väg :).
+ Ovanlig träningsform (i alla fall för en svensson :P), tufft för benen och armarna.
- Inte min typ av träningsform, musiken var inte så bra.
Imorgon blir det Step, torsdag är det Vila och fredag är det äntligen Aerobics igen :). Grymt!
Kram Elin
Nu var det ett tag sedan jag skrev här senast, är inte världsbäst på att uppdatera här också. Ska i alla fall berätta om de två senaste träningsdagarna :).
Igår, måndag, blev det alltså Styrketräning för hela slanten. Som vanligt powerwalk dit och hem. Blev extra mycket fokus på ryggens muskler igår, körde även mage och axlar som vanligt. Ett pass som blev strax över timmen.
Idag, tisdag, provade jag BodyCombat med Angelica och Madde. Ska börja med att förklara vad det är på ett ungefär. Man står och slår i luften, som att man boxar på någon. Sedan är det en del hopp, sparkar och knäböj. Sist körde man styrka. Jag tyckte passet var ok. Inget jag kommer köra igen, men det var roligt att ha testat. När jag slår vill jag nog slå på kuddar, känns mer effektivt. Kan dock inte ljuga om att jag blev trött, var svettig och kände redan värk i benen och armarna efteråt :). Roligt att ha testat något nytt, men Aerobicsen på fredagar är fortfarande favoriten! Blev även en lång powerwalk till och från träningen på drygt 40 min en väg :).
+ Ovanlig träningsform (i alla fall för en svensson :P), tufft för benen och armarna.
- Inte min typ av träningsform, musiken var inte så bra.
Imorgon blir det Step, torsdag är det Vila och fredag är det äntligen Aerobics igen :). Grymt!
Kram Elin
Kommentarer
Trackback
