-

Känner ni spännis-Elin?? Hahahaha...jag får spänna mig i denna del av bloggen i alla fall ;), det är ju en träningsblogg för sjutton gubbar :P!

Rubriken står för Medel 70 min. Skivstång. Step. Det är helt enkelt vad jag har tränat denna vecka. Alltså träning måndag-onsdag :). Underbart!

Medel 70 min var hyfsat svettigt, men det känns som jag måste utmana mig själv och min kropp mer. Kanske göra stående armhävningar? Jag vill ju vara dyngsur när jag är klar! Jag vill ju knappt orka stå upp. Men passet gillar jag ju, det vet ni ju redan ;).

Skivstången innehöll ju mycket styrka, det är ju fokus på det där. Det var ju småjobbigt och jag hade grym träningsvärk i vissa muskler idag, men jag blev knappt svettig. Jag har så svårt att träna när jag inte blir svettig, då känns det ju knappt som jag tränat...Aja, kanske byggde muskler?! Det är ju alltid något :D.

Stepen var grymt positiv denna vecka. Samma ledare som vanligt, men idag hade hon mycket go i sig :). Jag blev riktigt svettig och ganska trött idag, roligt roligt.

Imorgon hoppas jag på att jag får en plats på Skivstång+kondition 75 min för det var EVIGHETER sedan sist och det passet vore toppen att avsluta en bra träningsvecka med. Detta innebär alltså ingen träning från fredag-söndag, men tanken är i alla fall att trycka in lite promenader/powerwalks under de dagarna :).

Kram Elin