-

Såhär glad och taggad var jag innan jag begav mig ut på mitt tuffa träningspass.

Hade samma upplägg som förra söndagen, men den här veckan så transporterade min pojkvän träningsskorna fram och tillbaka :). Började alltså med att powergå en bit och sedan fortsätta med att springa resten av biten till gymet. Ska ta tid nästa gång, men det tar runt 15 minuter.

Körde styrketräning i vanlig form med fokus på rygg, axlar och mage. Blev ungefär en timme som vanligt. Gick bra idag faktiskt, höjde vikten på flera övningar :).

Sedan avslutade jag det hela med att springa 5km runt stångån. Jag vill hela tiden förbättra min tid och jag lyckades även idag med det. Jag vill säga att jag är extra stolt över den här tiden eftersom det blåste ganska mycket idag och ganska ofta blev det motvind. En annan riktigt störig sak var att min toffs till håret var alldeles för stor, så mitt hår åkte ut hela tiden. Ett riktigt störmoment, men nu har jag lärt mig en läxa ;).
Distans 5 km
Tid 27,12 min
Kalorier 351

Jag slog alltså föregånde löptiden med 30 sekunder. Jag har alltså från start för snart två veckor sedan minskat tiden med 1,5 minut :). Fortsätter jag såhär så är jag ju snart nere i 25 minuter! YEY.

Om en stund tänkte jag slänga upp veckans träning, men först ska jag skriva i "vanliga" bloggen och sedan göra mig en smoothie :).

Kram Elin