-

Powerwalk, Medelgympa och Aerobics på två dagar. Någon som förstår att min kropp är sliten? Innan dessa "pass" så var jag ju ute och sprang i tisdags och gick en lång powerwalk i onsdags, så min kropp skriker efter vila. Så nu ska jag vila eller i alla fall till på söndag :).

Igår blev det alltså en spontan powerwalk med en kompis och vi gick lite längre än vad jag hade räknat med. Men det var skönt och vi hade så mycket att prata om, så tiden och rundan bara drog iväg ;). Blev lite mer än en timmes promenad i snabbt tempo.

På kvällen cyklade jag sedan iväg för att köra ett stentufft medelgympapass på 70 minuter. Jag brukar tycka passet är tufft, men efter sjukdom och "vila" i tre veckor var det extra tufft. Jag försökte verkligen orka allt, men det var tungt. Svettades och hade mig. Måste jag säga att jag var HELT död efteråt? Men det var samtidigt otroligt skönt. Det ska kännas ordentligt när man tränar annars ser jag ingen vits med det :P.

Idag har jag äntligen kört aerobics igen. Det var roligt, men när man jämför med det tuffa passet jag körde igår så är aerobics lite slappt. Alltså nu ska ni inte missuppfatta mig här. Jag tycker fortfarande passet är grymt roligt och jag är otroligt peppad när jag kör, men jämför man med medelgympan så är jag betydligt tröttare efter det passet. Men jag gillar variation och aerobicsen är en bra variation till det andra jag tränar.

Nu blir det alltså vila imorgon och sedan blir det "dubbelpass" på söndag. Först ska jag springa till gymmet, köra styrketräning och sedan springa 5 km runt ån. Ska bli riktigt tufft och härligt!

Kram Elin