-

Nu slänger jag upp tisdagen och onsdagens träning.

Tisdagen ägnades åt en löprunda på vanliga 5 km. Jag var otroligt omotiverad, trött och seg innan, men min pojkvän motiverade mig att ge mig ut och springa. Och snacka om att jag mådde bättre efteråt :). Trots att det var lite kallt och blåste igår så slog jag förra tiden med nästan 45 sek, riktigt nice. Är på god väg mot mina 25 minuter.
Distans 5 km
Tid 26,32 min
Kalorier 351

Från starten (den 11 april) så har jag minskat min tid med 2 minuter och 15 sekunder vilket känns riktigt bra, nu har jag bara 1 minut och 30 sekunder för att nå mitt mål. Planen är att springa 5 km på 25 minuter drygt två-fyra gånger innan jag ökar längden till 7 km. Hade även tänkt börja med lite intervallträning senare i vår/sommar.

Onsdagen ägnades åt ett steppass. Det är passet jag varit på tidigare, men nu hade hon bytt ut första blocket, vilket var bra. Passet kändes mycket jobbigare idag än förut och det är alltid bra. Dock är musiken fortfarande kass och jag blir då lite omotiverad :(.

Imorgon är det dags för hårdträning då det är medelgympa 70 min som gäller, kommer bli gött :).

Kram Elin