Träningsprylar
När jag var på RUSTA förra veckan så upptäckte jag att de faktiskt hade lite träningsprylar som jag är lite intresserad av att köpa.
De har någt som heter Hand och fotledsvikter som man fäster på händerna eller fotlederna när man promenerar eller till och med när man springer. Jag tycker det verkar super när man powerwalkar för att få igång armarna lite också. De är ganska billiga också, de kostar 69 kr för 2 st 0,5 kg och 79 kr för 2 st 1 kg.
En gymboll är perfekt att ha när man ska träna mage och rygg för att samtidigt balansera kroppen. Det är tufft och samtidigt lite roligare att göra sit-ups och rygglyft på. Kostar 179 kr för 85 cm stor boll.
En spikmatta är något jag länge velat investera i. Familjen har och jag har provat på partier som rygg och rumpa/lår några gånger, men jag skulle vilja ha en egen och köra varje kväll för att se om jag märker resultat. På Rusta finns en bra variant (som syster gav pappa i påskpresent) för bara 199 kr (70x42x2 cm).
Om man inte vill köra på handledsvikter kan man istället använda sig av gångstavar. Jag äger själv ett par gåstavar som jag använde mycket förut och de ger en helt annan typ av gång. Armarna arbetar och du får igång hela överkroppen vilket gör att hela kroppen tränas och dessutom får du lättare upp flåset. Pinsamt? I dagens samhälle har var och varannan gåstavar, så det är ingen som lyfter på ögonbrynen numera. Annars kan man ju välja att gå i skogen eller något :). Kostar 149 kr.
Allt detta hittar du på Rustas hemsida eller i Rusta-butikerna. Själv ska jag nog unna mig vikterna och spikmattan nästa gång jag besöker affären. En cykeltur dit nästa vecka kanske? :)
Kram Elin
De har någt som heter Hand och fotledsvikter som man fäster på händerna eller fotlederna när man promenerar eller till och med när man springer. Jag tycker det verkar super när man powerwalkar för att få igång armarna lite också. De är ganska billiga också, de kostar 69 kr för 2 st 0,5 kg och 79 kr för 2 st 1 kg.
En gymboll är perfekt att ha när man ska träna mage och rygg för att samtidigt balansera kroppen. Det är tufft och samtidigt lite roligare att göra sit-ups och rygglyft på. Kostar 179 kr för 85 cm stor boll.
En spikmatta är något jag länge velat investera i. Familjen har och jag har provat på partier som rygg och rumpa/lår några gånger, men jag skulle vilja ha en egen och köra varje kväll för att se om jag märker resultat. På Rusta finns en bra variant (som syster gav pappa i påskpresent) för bara 199 kr (70x42x2 cm).
Om man inte vill köra på handledsvikter kan man istället använda sig av gångstavar. Jag äger själv ett par gåstavar som jag använde mycket förut och de ger en helt annan typ av gång. Armarna arbetar och du får igång hela överkroppen vilket gör att hela kroppen tränas och dessutom får du lättare upp flåset. Pinsamt? I dagens samhälle har var och varannan gåstavar, så det är ingen som lyfter på ögonbrynen numera. Annars kan man ju välja att gå i skogen eller något :). Kostar 149 kr.
Allt detta hittar du på Rustas hemsida eller i Rusta-butikerna. Själv ska jag nog unna mig vikterna och spikmattan nästa gång jag besöker affären. En cykeltur dit nästa vecka kanske? :)
Kram Elin
Kommentarer
Trackback
